好習(xí)慣培養(yǎng)指導(dǎo)師（初級(jí)）

《習(xí)慣培養(yǎng)指導(dǎo)師》課程是在線學(xué)習(xí)課程。該課程分為初.中.高三級(jí)。每級(jí)12講。

初級(jí)課程為行動(dòng)篇，確保每位學(xué)員都能掌握一種習(xí)慣培養(yǎng)迄今為止最高效.最簡(jiǎn)捷的妙方，並立即開始培養(yǎng)自身的各種習(xí)慣；中級(jí)課程為應(yīng)用篇，讓每位學(xué)員對(duì)《習(xí)慣學(xué)》在德.智.體諸方面的巨大應(yīng)用價(jià)值有深入的了解，同時(shí)開始指導(dǎo)自己親友培養(yǎng)各種好習(xí)慣；高級(jí)課程為理念篇，讓學(xué)員牢固掌握《習(xí)慣學(xué)》的有關(guān)基楚理論，使其既擁有扎實(shí)的理論根基，又擁有可靠的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，從而真正成為一位名符其實(shí)的“習(xí)慣培養(yǎng)指導(dǎo)師”，並可獨(dú)立授課。

該課程的核心目標(biāo)，是實(shí)施《習(xí)慣學(xué)》推廣普及的一種有效模式——教會(huì)學(xué)員每月輕松養(yǎng)成三個(gè)小微習(xí)慣；以此為基楚，引領(lǐng)其逐步走上一條終生的.真正能落地的.能有可靠“抓手”的修身之路——倘若此模式可行，該學(xué)員一年將養(yǎng)成36個(gè).五年將養(yǎng)成180個(gè).十年將養(yǎng)成360個(gè)小微習(xí)慣，其人生必定會(huì)發(fā)生匪夷所思的巨變。而倘若再將此模式從其親友.周邊推廣到全社會(huì)，其所產(chǎn)生的社會(huì)價(jià)值將無可限量。

而以上目標(biāo)通過我們通力合作，是完全可行的。因?yàn)楣P者以古稀之年開始實(shí)踐以上修身模式，從2017年開始，借助現(xiàn)代智能工具，在不到四年的時(shí)間里，竟養(yǎng)成了近500個(gè)有案可查.有案可究的小微習(xí)慣。試想，一位古稀老人尚且能一年養(yǎng)成百余個(gè).一月養(yǎng)成十幾個(gè)小微習(xí)慣，足見這種每月養(yǎng)成三個(gè)小微習(xí)慣的修身模式，對(duì)于年輕的習(xí)慣培養(yǎng)指導(dǎo)師而言，一定是既科學(xué)又切實(shí)可行的。

而如果以上修身模式真能成功，我們所培養(yǎng)的學(xué)員必將成為《習(xí)慣學(xué)》向全中國(guó).乃至向全世界的推廣普及大使，我們“讓《習(xí)慣學(xué)》造福全中國(guó).造福全世界”的初心和使命也一定能得以實(shí)現(xiàn)。

第一章：緒論

第一講 我曾在清華園敗至盡頭

1.《習(xí)慣培養(yǎng)指導(dǎo)師》課程安排和宗旨

2.為什么安排由我主講：仿佛上天創(chuàng)造的一個(gè)典型

思考題：你估計(jì)整個(gè)課程能有什么收獲？

小微習(xí)慣：西瓜甜不甜——世上最妙照相術(shù)

第二講 你的人生也可以美得如此意外

1.健康

2.事業(yè)

3.其它

思考題：好習(xí)慣是不是也可以使你的人生美得如此意外？

小微習(xí)慣：西瓜甜不甜背后的故事

第三講 我發(fā)現(xiàn)了人世間一個(gè)隱藏著的秘密

1.一本風(fēng)靡全球的超級(jí)暢銷書

2.我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)隱藏的秘密

3.一種世界上最神奇.最偉大的力量

劈叉

俯臥撐

《習(xí)慣學(xué)》和它的靈感閃光點(diǎn)

思考題：為什么說習(xí)慣是世界上最神奇.最偉大的力量？

小微習(xí)慣：每天一分鐘的劈叉

第四講 把習(xí)慣作為改變你命運(yùn)的“抓手”

1.決定人命運(yùn)諸要素的定量研究

2.性相近，習(xí)相遠(yuǎn)；三歲看大，七歲看老

3.值得所有人關(guān)注的“發(fā)現(xiàn)教育”

志愿軍

4.把我們的注意力聚焦到“習(xí)慣”兩字上

思考題：如何正確理解“性相近，習(xí)相遠(yuǎn)”？

小微習(xí)慣：檢查前兩個(gè)小微習(xí)慣的執(zhí)行情況

第二章：一種最高效.最簡(jiǎn)捷的培養(yǎng)習(xí)慣妙方

第五講 一種迄今為止最簡(jiǎn)捷.最高效的習(xí)慣培養(yǎng)妙方

1.眾里尋它千百度

2.一種迄今為止最高效.最簡(jiǎn)捷的培養(yǎng)妙方

3.開始培養(yǎng)三個(gè)小微習(xí)慣

鐵打的營(yíng)盤，流水的兵

思考題：“習(xí)慣鬧鐘”具體操作是哪六步

小微習(xí)慣：發(fā)現(xiàn)和贊賞

第六講 請(qǐng)你建立一份珍貴的“成長(zhǎng)檔案”

1.為何我敢說我培養(yǎng)了555以上有案可查的習(xí)慣？

出示成長(zhǎng)檔案

2.如何建立“成長(zhǎng)檔案”？

3.如此多習(xí)慣從哪里來？

4.我最近正在培養(yǎng)的三個(gè)小微習(xí)慣

思考題：建立“成長(zhǎng)檔案”的益處

小微習(xí)慣：建你的“成長(zhǎng)檔案”

第七講 《習(xí)慣學(xué)》推廣的模式

1.《習(xí)慣學(xué)》的價(jià)值

2.《習(xí)慣學(xué)》推廣模式

3.可行嗎？

思考題：推廣模式的具體內(nèi)容和價(jià)值

小微習(xí)慣：檢查前四個(gè)小微習(xí)慣

第八講 一條充滿希望的人生的康莊大道

1.電影《二十一天》編劇的一番話

2.男怕選錯(cuò)行 女怕嫁錯(cuò)郎，人聽怕走錯(cuò)道

3.中華文化指出的修身之道

4.洪昭光的健康之路和對(duì)我書評(píng)價(jià)

5.所有宗教的精華

思考題：回顧第二章內(nèi)容

小微習(xí)慣：總結(jié)前四個(gè)習(xí)慣

第三章：.培養(yǎng)習(xí)慣的四“四步魔法”

第九講 必要性研究

1.為何要作必要性研究

2.如何進(jìn)行必要性研究

思考題 為何要作必要性研究

小微習(xí)慣：爭(zhēng)論咬住舌頭

第十講 可行性分析

1.為何成功率不高

2..為何要進(jìn)行可行性分析

3.如何進(jìn)行可行性分析

思考題 為何要進(jìn)行可行性分析

小微習(xí)慣 咬住舌頭

第十一講 策略性探討

1.易

2.少

3.小

思考題：為何要進(jìn)行策略性探討

小微習(xí) 晚上要睡美容覺

第十二講 恭喜你，一身上下.從里到外全是世界名牌

1.我一身名牌

2.學(xué)習(xí)的四層臺(tái)階

3.祝賀你從此走上人生的康莊大道

思考題 學(xué)習(xí)有哪四層臺(tái)階

小微習(xí)慣 總結(jié)已踐行的六個(gè)小微習(xí)慣