康復理療專家講師
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滿月汗蒸師AI課
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一、月子發(fā)汗的功效
1. 達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒，溫通經(jīng)絡，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對月子?。óa(chǎn)后頭痛、腰背痛、身關節(jié)痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥）具有獨特良好的療效。
2.促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。
二、滿月發(fā)汗的注意事項
1.發(fā)汗黃金時間
產(chǎn)后發(fā)汗的時間是有講究的，很多產(chǎn)婦乃至普通人群認為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天里要服用中發(fā)一場汗，把體內(nèi)的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節(jié)痛的毛病，這種認知是不科學的。最好的發(fā)汗時間是產(chǎn)后30天。
2.補充水分
多喝水，滿月發(fā)汗前后，一定要及時補充水分
3.注意保暖
發(fā)汗后一定要注意保暖，這個時候全身的毛孔是張開的，一旦受寒，寒氣會進入體內(nèi)更深處，所以癥狀會比以前還要加重。