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【產(chǎn)婦護(hù)理】哺乳期乳房保健一定要注意這些問(wèn)題
時(shí)間：2023-11-03 13:45:02 點(diǎn)擊：1247 次
哺乳期是一個(gè)特別的生理時(shí)期，做好哺乳期胸部的保健，對(duì)媽媽和寶寶的健康都是十分重要的。哺乳期媽媽需注意哪些問(wèn)題呢？我們一起來(lái)看看吧！
1、多吸患側(cè)乳房：
可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)
2、正確擠奶：
以免造成乳房的損傷
3、應(yīng)配戴合適的棉質(zhì)哺乳胸罩：
托起乳房以改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房的下垂。
4、乳房的鍛煉：
每天用溫水洗浴乳房1～2次；
每天堅(jiān)持做胸前肌肉的運(yùn)動(dòng)；加強(qiáng)前胸肌肉的力量，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐。
5、哺乳時(shí)間：
每次哺乳時(shí)間為10～20分鐘。