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時間：2024-03-16 10:35:00 點擊：958 次
1、要求產(chǎn)婦分娩后絕對臥床休息，惡露多者要注意陰道衛(wèi)生。
2、臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰產(chǎn)婦，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。3、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。
4、惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產(chǎn)婦適當起床活動，有助于氣血運行。
5、產(chǎn)后未滿50天絕對禁止房事。
6、加強營養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可飲雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
7、屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化瘀。
8、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。
9、產(chǎn)婦不要走太多的路程和搬重物。持重物會導致腹部用力，易導致子宮脫垂。
10、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
11、不要積存壓力。精神疲勞一樣會導致各種問題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。
12、防止著涼?？照{(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。
13、側睡。讓產(chǎn)婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產(chǎn)婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
14、按摩。在產(chǎn)后10天內(nèi)，月嫂可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時，應暫時停止按摩，用俯臥姿勢來減輕疼痛。
15、止痛藥。若是仍然感覺疼痛不舒服，影響到休息及睡眠，應通知醫(yī)護人員，必要時可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。