【產(chǎn)婦護(hù)理】產(chǎn)婦月子中的注意事項(xiàng)

2、臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，安慰產(chǎn)婦，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。
3、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。
4、惡露減少，身體趨向恢復(fù)時(shí)，可鼓勵(lì)產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動(dòng)，有助于氣血運(yùn)行。
5、產(chǎn)后未滿50天絕對(duì)禁止房事。
6、加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏?，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可飲雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
7、屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應(yīng)加強(qiáng)飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化瘀。
8、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。
9、產(chǎn)婦不要走太多的路程和搬重物。持重物會(huì)導(dǎo)致腹部用力，易導(dǎo)致子宮脫垂。
10、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。
11、不要積存壓力。精神疲勞一樣會(huì)導(dǎo)致各種問題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。
12、防止著涼?？照{(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮?？梢源┥弦m子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。
13、側(cè)睡。讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長時(shí)間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有幫助。
14、按摩。在產(chǎn)后10天內(nèi)，月嫂可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止按摩，用俯臥姿勢來減輕疼痛。
15、止痛藥。若是仍然感覺疼痛不舒服，影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員，必要時(shí)可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。

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