行業(yè)專家
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：30386
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：37657
總課次：13
學(xué)習(xí)人數(shù)：22065
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：23859
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：23430
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：25096
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：23963
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：23538
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：23866
總課次：16
學(xué)習(xí)人數(shù)：23960
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：75604
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：23800
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：23725
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：37146
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：28528
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：36955
總課次：4
學(xué)習(xí)人數(shù)：26260
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：23089
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：26291
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：30373
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：24181
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：24771
總課次：20
學(xué)習(xí)人數(shù)：23727
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：23274
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：22946
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：23625
總課次：5
學(xué)習(xí)人數(shù)：23391
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：23539
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：28029
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：24396
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：27417
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：30188
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：26385
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：25808
總課次：11
學(xué)習(xí)人數(shù)：25933
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：21290
養(yǎng)生保健課程培訓(xùn)
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：24180
課程價(jià)格：￥
養(yǎng)生保健指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則,運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法,以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。
生保健屬于中醫(yī)治未病的范疇，強(qiáng)調(diào)防患于未然。正氣存內(nèi)、邪不可干，所以養(yǎng)生保健的原理就是扶正驅(qū)邪。首先，精神活動(dòng)是五臟六腑的外在表現(xiàn)，肝主情志，所以調(diào)暢心情對(duì)肝有保護(hù)作用。
生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持氣血流通、氣機(jī)調(diào)暢，可以防止瘀血產(chǎn)生，去邪就是扶正。不規(guī)律的飲食會(huì)損傷脾胃，脾胃為后天之本，所以養(yǎng)脾胃就是在養(yǎng)生，清淡飲食有利于脾胃。中醫(yī)認(rèn)為有一分陽(yáng)氣，就有一份生機(jī)，冬天注意保暖，平時(shí)不吃生冷飲，都是保護(hù)陽(yáng)氣很好的做法。