行業(yè)專家
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：30494
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：37738
總課次：13
學(xué)習(xí)人數(shù)：22139
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：23942
總課次：6
學(xué)習(xí)人數(shù)：23500
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：25170
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：24041
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：23612
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：23936
總課次：16
學(xué)習(xí)人數(shù)：24036
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：75685
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：23872
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：23805
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：37248
總課次：7
學(xué)習(xí)人數(shù)：28603
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：37041
總課次：4
學(xué)習(xí)人數(shù)：26328
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：23158
總課次：9
學(xué)習(xí)人數(shù)：26367
總課次：15
學(xué)習(xí)人數(shù)：30463
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：24258
總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：24838
總課次：20
學(xué)習(xí)人數(shù)：23805
總課次：8
學(xué)習(xí)人數(shù)：23352
總課次：8
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總課次：7
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總課次：5
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總課次：8
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總課次：9
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總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：24464
總課次：12
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總課次：12
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總課次：6
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總課次：12
學(xué)習(xí)人數(shù)：21362
養(yǎng)生保健課程培訓(xùn)
總課次：10
學(xué)習(xí)人數(shù)：24257
課程價格：￥
養(yǎng)生保健指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。
生保健屬于中醫(yī)治未病的范疇，強調(diào)防患于未然。正氣存內(nèi)、邪不可干，所以養(yǎng)生保健的原理就是扶正驅(qū)邪。首先，精神活動是五臟六腑的外在表現(xiàn)，肝主情志，所以調(diào)暢心情對肝有保護作用。
生命在于運動，經(jīng)常運動可以保持氣血流通、氣機調(diào)暢，可以防止瘀血產(chǎn)生，去邪就是扶正。不規(guī)律的飲食會損傷脾胃，脾胃為后天之本，所以養(yǎng)脾胃就是在養(yǎng)生，清淡飲食有利于脾胃。中醫(yī)認為有一分陽氣，就有一份生機，冬天注意保暖，平時不吃生冷飲，都是保護陽氣很好的做法。